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| 走出晨练的误区 | |
| 引用本文： | 霍寿喜.走出晨练的误区[J].气象知识,2012(2):62-63. |
| 作者姓名： | 霍寿喜 |
| 摘 要： | 前不久，在一次体检中，王军被检查出＂两高＂--血脂偏高、血压偏高。要知道，王军今年刚满40岁，正处于身体和事业的黄金时段。突然查出＂两高＂，王军多少有些恐慌。医生提醒他要多吃素少吃荤，多喝茶少饮酒，多运动少静坐。不过，王军觉得，当务之急还是要开始并坚持早晨锻炼。楼下的老张，从气象局退休5年了，但他坚持晨练十多年．65岁的人了，看上去就像56岁。 |
| 关 键 词： | 晨练 误区 王军 气象局 偏高 血压 |
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