|
|||||
|
|
| 美国洛杉矶心脏专家最新提 每天做好“8个护心改变” | |
| 摘 要： | 醒美国洛杉矶文森特医疗中心心脏病专家埃米尔·荷达亚蒂博士指出,有益心脏健康的生活方式应包括:经常参加锻炼、选择护心饮食、积极缓解压力和保证充足睡眠等。要实现这些目标,每天应做好"8个护心改变"。1.清理垃圾零食。以有益心脏健康的杏仁、无盐饼干、水果及芹菜等食物取代容易导致血管阻塞的垃圾食品。包中及办公室内都可适当备点此类食物。2.饥饿时不逛食品店。 |
| 关 键 词： | 心脏病 洛杉矶 专家 锻炼 食物 健康食品 饮食 建议 睡眠 楼梯 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |