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高濂所撰《遵生八笺》为明代具有代表性的养生学著述，书中尤其重视五脏养生，在继承《黄帝内经》学说的同时又有颇多发挥。高氏结合阴阳五行学说、藏象学说来阐述五脏养生的理论与实践，重视五行生克对于保养五脏精气的意义，倡导合五行养五脏，运用五脏相生相克的关系来防病祛疾，并详述顺应四时气候特点安养五脏之神、保养五脏之精的方法，以强调顺应四时月令的变化来养护脏腑对于养生的重要性。高氏所述养生之法多重视心脾两脏，他倡导节饮食以顾护脾胃，认为善于养生之人，应该顾护脾胃之气以充肌养身，节制饮食以安养五脏；并注重燕闲清赏、安神养心，认为清闲是调摄情志的重要前提。此外，高氏特撰《灵秘丹药笺》，集奇方秘药，多在灵药入脏祛疾方面有所阐发。 相似文献